Αιτιολόγηση

Τα έξυπνα ρολόγια είναι ηλεκτρονικές συσκευές, με σχεδιασμό ρολογιού αλλά, επιπλέον, διαθέτουν μια σειρά λειτουργιών που καθορίζονται από τις εφαρμογές που υποστηρίζονται από το λειτουργικό τους σύστημα. Συνήθως, οι συσκευές αυτές πρέπει να συνδέονται με κάποια άλλη συσκευή, όπως ένα smartphone ή ένα tablet. Εκτός από το να λένε την ώρα, διαθέτουν λειτουργίες όπως η μέτρηση του καρδιακού ρυθμού, η μέτρηση αποστάσεων και βημάτων ή η ανάγνωση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, μεταξύ άλλων.

Αυτές οι συσκευές φοριούνται στο χέρι σας και μπορούν να παρακολουθούν διάφορες πτυχές της υγείας σας, τη σωματική σας δραστηριότητα, να δέχονται κλήσεις, να παρακολουθούν τις ώρες ύπνου, την τοποθεσία σας κ.λπ. Συνήθως συνοδεύονται από μια εφαρμογή στην οποία μπορείτε να βλέπετε όλα αυτά τα δεδομένα (πολλές φορές τα εμφανίζουν με γραφήματα) ή να σας προειδοποιούν για πιθανά προβλήματα υγείας. 

Επιπλέον, ορισμένα από αυτά μπορούν να ελέγξουν τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα σας. Το επίπεδο του οξυγόνου στο αίμα σας αποτελεί σημαντικό δείκτη της συνολικής σας υγείας. Μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε πόσο καλά το σώμα σας απορροφά το οξυγόνο και πόσο οξυγόνο του παρέχεται.

Αυτές οι συσκευές μπορούν ακόμη και να υποδείξουν εάν ο καρδιακός σας ρυθμός παρουσιάζει ενδείξεις κολπικής μαρμαρυγής - μια σοβαρή μορφή ανώμαλου καρδιακού ρυθμού - ή κολπικού ρυθμού, που σημαίνει ότι η καρδιά σας χτυπά κανονικά.

Πώς λειτουργεί η λύση;

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε όταν αποκτήσετε ένα από αυτά τα έξυπνα ρολόγια είναι να κατεβάσετε την αντίστοιχη εφαρμογή στο κινητό σας τηλέφωνο ή στο tablet σας και ακολουθώντας τα βήματα, να συνδέσετε αυτές τις δύο συσκευές. Όταν το έξυπνο ρολόι είναι έτοιμο να συνεργαστεί με το τηλέφωνο, το μόνο που απομένει να κάνει ο χρήστης είναι να το χρησιμοποιήσει, και αυτό είναι πολύ εύκολο γιατί ο χειρισμός του γίνεται μέσω οθόνης αφής ή/και των φυσικών κουμπιών που μπορεί να διαθέτει.

Λόγω του μικρού μεγέθους της οθόνης - η οποία είναι μεγαλύτερη από εκείνη ενός συμβατικού ρολογιού και μπορεί να διαφέρει ανάλογα με το μοντέλο και τη μάρκα - η εν λόγω διεπαφή διαφέρει από εκείνη που διατίθεται σε ένα smartphone για να είναι ευκολότερη η χρήση της.

Οφέλη της λύσης

• Ασφάλεια - Μπορούν να ειδοποιήσουν τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης σε περίπτωση πτώσης, χάρη στον αισθητήρα πτώσης. Ορισμένα μοντέλα δεν διαθέτουν αισθητήρα πτώσης, αλλά διαθέτουν κουμπί SOS για επικοινωνία με προκαθορισμένα τηλέφωνα, ώστε να ειδοποιούνται γρήγορα οι επαφές αυτές. Άλλα μοντέλα σας επιτρέπουν να δημιουργήσετε μια περίμετρο ασφαλείας για να ειδοποιηθεί όποιος θέλετε σε περίπτωση που βγείτε από αυτή την περίμετρο.
• BigΜεγαλύτερη οθόνη η οθόνη είναι μεγαλύτερη, αλλάζοντας ελάχιστα τις διαστάσεις του ίδιου του έξυπνου ρολογιού. Αυτό διευκολύνει τη χρήση των κουμπιών για να μπορείτε να βλέπετε τα πάντα με μια ματιά.
• Μετράει το οξυγόνο στο αίμα σας– Το επίπεδο του οξυγόνου στο αίμα σας αποτελεί βασικό δείκτη της συνολικής ευεξίας. Μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε πόσο καλά το σώμα σας απορροφά το οξυγόνο, καθώς και πόσο οξυγόνο παρέχεται στο σώμα σας.
• Κάντε ένα ηλεκτροκαρδιογράφημα με την εφαρμογή EKG– Το ηλεκτροκαρδιογράφημα είναι μια εξέταση που καταγράφει το χρόνο και τη δύναμη των ηλεκτρικών σημάτων που συνθέτουν τον καρδιακό παλμό. Εξετάζοντας ένα ηλεκτροκαρδιογράφημα, ο γιατρός μπορεί να αποκτήσει καλύτερη εικόνα του καρδιακού σας ρυθμού και να δει αν υπάρχουν ανωμαλίες.
• Παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού - Μπορεί να καθορίσει αν ένα άτομο έχει ακανόνιστο καρδιακό ρυθμό, ακόμη και αν δεν διαθέτει καρδιολογικό μόνιτορ (μια αρκετά επεμβατική διαδικασία), γεγονός που μπορεί να σώσει τη ζωή ενός ατόμου, καθώς μπορεί να βοηθήσει έναν ειδικό να καθορίσει ευκολότερα τη διάγνωση.
• Αυξάνει τη σωματική δραστηριότητα- Τα έξυπνα ρολόγια μπορεί να ωθήσουν περισσότερους ανθρώπους στο να παρακολουθούν τη σωματική τους δραστηριότητα, επιδιώκοντας να καλύψουν ορισμένο αριθμό βημάτων την ημέρα ή χρησιμοποιώντας τα για να επανεξετάσουν τις ρουτίνες γυμναστικής τους, και να μοιραστούν τα δεδομένα με τον γιατρό τους. Τα περισσότερα μοντέλα έχουν ενσωματωμένες τις πιο συνηθισμένες λειτουργίες για την παρακολούθηση της καθημερινής σωματικής δραστηριότητας. Μπορούν να μετρήσουν απόσταση, ταχύτητα, σφυγμό, μπορούν επίσης να φέρουν πυξίδα, επιταχυνσιόμετρο, υψομετρητή, γυροσκόπιο, βηματόμετρο, ορισμένα είναι αδιάβροχα για να χρησιμοποιηθούν στο νερό, κάνοντας μια πολύ ακριβή παρακολούθηση όλων των ασκήσεων που εκτελούνται.
• Έλεγχος για κολπική μαρμαρυγή– Ενδείξεις που υποδεικνύουν κολπική μαρμαρυγή σημαίνουν ότι η καρδιά χτυπά με ακανόνιστο ρυθμό.
• Στρες - Μπορούν να μετρήσουν τα επίπεδα του άγχους σας με βάση τα αποτελέσματα που παίρνετε μέσω δεικτών και να σας βοηθήσουν να το ελέγξετε, προτείνοντας ασκήσεις αναπνοής για χαλάρωση. Επιπλέον, παρακολουθούν τον ύπνο.

Απαιτούμενες δεξιότητες για τους χρήστες

• Γνώση και χρήση της τεχνολογίας της οθόνης αφής (smartphone, smartwatch)
• Ικανότητες περιήγησης
• Αλληλεπίδραση μέσω ψηφιακών εφαρμογών
• Σύνδεση συσκευών
• Αναζήτηση πληροφοριών
• Χρήση λειτουργιών
• Χρήση λειτουργιών
• Αξιολόγηση αποτελεσμάτων (τομέας υγείας)